Yin und Yang stehen für entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Elemente. Diese Elemente binde ich in meine Live Kurse mit ein. Wir verbinden dehnende und aktive Yogastile miteinander, kommen in Balance, und schaffen so eine ganzheitliche Körper-Erfahrung.
Dienstag um 08 Uhr schon was vor?
Nein? Dann habe ich einen brillanten Vorschlag für dich: Du könntest dir ab jetzt jeden Dienstag 30 Minuten Zeit für DICH nehmen.
Zeit, in der du etwas für DICH tust, in der du zur inneren Ruhe kommst, dich voll und ganz auf dich konzentrierst, deinen Körper ganz sanft bewegst, durchatmest und kraftvoll in die Entspannung kommst. Ja, das geht =) – 30 Minuten pure Auszeit für DICH
DU verdienst es!
In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir oft, uns die Zeit zu nehmen, die wir brauchen. Mein Yoga Online Kurs ist nicht einfach nur eine körperliche Übung, sondern auch ein Geschenk an dich selbst. 30 Minuten, die du bewusst für dich einplanst, können einen erstaunlichen Unterschied in deinem Alltag machen.
- Eine wohltuende Mischung aus kräftigenden und dehnenden Übungen (Yin/Yang Yoga) – 30 Minuten
- Abwechslung, denn neben Yin/Yang Yoga lege ich den Fokus auch immer mal wieder auf andere Yogastile
- Eine stimmige Ausrichtung der Asanas
- Meine Yoga Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da jede Übung individuell angepasst werden kann
- Bei mir haben Zwang und Druck nichts zu suchen. Alles in deinem eigenen Tempo, ohne Konkurrenzdenken
- Kleine Atemübungen helfen während der Yoga Einheit dabei, den Geist zu beruhigen
Der bewusste Start in den Tag hilft nicht nur, physische Stärke aufzubauen, sondern fördert auch mentale Klarheit und innere Ruhe. Du wirst erstaunt sein, wie positiv sich 30 Minuten Yoga auf deine Energie, Konzentration und dein allgemeines Wohlbefinden auswirken können.
Preis: 10,00 Euro pro Einheit
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Vom 21.11.2023 bis zum 10.12.2023, sowie am 26.12.2023 und 02.02.2024 findet kein Yoga statt.